জেনে নিন একটি আমলকীর ২০টি উপকারিতা !

নিউজ ডেস্ক : আমলকী হল আমাদের দেহের
জন্য সবচাইতে উপকারি ভেষজের
মাঝে একটি। এটি আপনি প্রতিদিনই
খেতে পারেন এবং এর
কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
বরং আছে দারুণ সব উপকার। প্রতিদিন এক
গাদা ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে খান
একটি করে আমলকী। কিংবা আমলকীর
আচার। খেতে পারেন আমলকীর
মোরব্বা কিংবা আমলকীর পাউডার ব্যবহার
করতে পারেন রান্নায়। এই সামান্য
আমলকী আপনার দেহের করবে বিস্ময়কর
সব উপহার। কীভাবে জানতে চান? আসুন
জানি প্রতিদিন একটি আমলকী খাওয়ার
২০টি উপকারিতা সম্পর্কে।
১)আমলকী চুলের টনিক হিসেবে কাজ
করে এবং চুলের পরিচর্যার
ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে তা নয়,
এটি চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।
২)এটি চুলের খুসকির সমস্যা দূর করে ও
পাকা চুল প্রতিরোধ করে।
৩)আমলকীর রস কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের
সমস্যা দূর করতে পারে। এছাড়াও
এটি পেটের গোলযোগ ও বদহজম
রুখতে সাহায্য করে।
৪)এক গ্লাস দুধ বা পানির
মধ্যে আমলকী গুঁড়ো ও সামান্য
চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার খেতে পারেন।
এ্যাসিডেটের সমস্যা কম রাখতে সাহায্য
করবে।
৫)আধা চূর্ণ শুষ্ক ফল এক গ্লাস
পানিতে ভিজিয়ে খেলে হজম
সমস্যা কেটে যাবে। খাবারের
সঙ্গে আমলকীর আচার হজমে সাহায্য করে।
৬)প্রতিদিন সকালে আমলকীর রসের
সঙ্গে মধু মিশে খাওয়া যেতে পারে।
এতে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে ও ত্বকের
উজ্জ্বলতা বাড়বে।
৭)আমলকীর রস দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য
করে। এছড়াও চোখের বিভিন্ন সমস্যা যেমন
চোখের প্রদাহ। চোখ চুলকানি বা পানি পড়ার
সমস্যা থেকে রেহাই দেয়।
৮)আমলকী চোখ ভাল রাখার জন্য উপকারী।
এতে রয়েছে ফাইটো-কেমিক্যাল যা চোখের
সঙ্গে জড়িও ডিজেনারেশন প্রতিরোধ
করতে সাহায্য করে।
৯)এছাড়াও প্রতিদিন আমলকির রস
খেলে নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং দাঁত
শক্ত থাকে।
১০) আমলকীর টক ও তেতো মুখে রুচি ও
স্বাদ বাড়ায়। রুচি বৃদ্ধি ও খিদে বাড়ানোর
জন্য আমলকী গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু ও
মাখন মিশিয়ে খাওয়ার আগে খেতে পারেন।
১১) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
এবং মানসিক চাপ কমায়।
১২) কফ, বমি, অনিদ্রা, ব্যথা-বেদনায়
আমলকী অনেক উপকারী।
১৩) ব্রঙ্কাইটিস ও এ্যাজমার জন্য
আমলকীর জুস উপকারী।
১৪) শরীর ঠাণ্ডা রাখে, শরীরের
কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, পেশী মজবুত
করে।
১৫) এটি হৃদযন্ত্র,
ফুসফুসকে শক্তিশালী করে ও মস্তিষ্কের
শক্তিবর্ধন করে। আমলকীর আচার
বা মোরব্বা মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্রের
দুর্বলতা দূর করে।
১৬) শরীরের অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট
ঝরাতে সাহায্য করে।
১৭) লোহিত রক্তকণিকার
সংখ্যা বাড়িয়ে তুলে দাঁত ও নখ ভাল রাখে।
১৮) এর এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান
ফ্রি র্যাডিকালস প্রতিরোধ করতে সাহায্য
করে। বুড়িয়ে যাওয়া ও সেল ডিজেনারেশনের
অন্যতম কারণ এই ফ্রি র্যাডিকালস।
১৯) সর্দি-কাশি, পেটের পীড়া ও
রক্তশূন্যতা দূরীকরণে বেশ ভালো কাজ
করে।
২০) ব্লাড সুগার লেভেল
নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ
করতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরল
লেভেলেও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে।
সর্বশেষ আপডেট সমূহ
হৃত্বিক আউট, টাইগার ইন
থাইল্যান্ডে ফের রাষ্ট্রীয় ক্ষমতা দখল
করলো সেনাবাহিনী
বট গাছের জাদুতে অবিবাহিতদের বিয়ে হচ্ছে!
শিশু পর্নোগ্রাফি: যুক্তরাষ্ট্রে ধর্মীয়
শিক্ষক-ডাক্তার-পুলিশসহ গ্রেপ্তার ৭০
জিদানকে কোচ নিয়োগের সম্ভাবনা নাকচ
করলেন বোর্দো সভাপতি
র্যাব কর্মকর্তাদের পক্ষের
আইনজীবীকে এজলাসে বেধড়ক ‘গণপিটুনি’
মুহূর্তের মধ্যে পিৎজা সরবরাহকারী ড্রোন
আদালতের নির্দেশে হত্যার মামলায়
গ্রেপ্তার দেখান
গুলশানে খালেদার কার্যালয়ে কান্নার রোল
খালেদা জিয়ার বাসা ও কার্যালয়ের
সামনে অতিরিক্ত পুলিশ
আওয়ামী লীগ কখনোই গণতন্ত্রে বিশ্বাস
করে না : বি চৌধুরী
সরকার বিএনপির সঙ্গে অগণতান্ত্রিক
আচরণ করছে : মির্জা ফখরুল
জয়ের প্রথম আলো র্বজনের
আহবানে সাধুবাদ বিএনএ’র : আবদুল্লাহ
জিয়া
খালেদার কার্যালয়ের সামনে অতিরিক্ত
পুলিশ
জেনে নিন একটি আমলকীর
২০টি উপকারিতা !
সেরা হতে রোনালদোর বিশ্বকাপ জেতার
প্রয়োজন নেই: ফিগো
বিশ্বকাপে অনিশ্চিত সুয়ারেজ
ভালোবাসা কি ? আবেগ না অনুভুতি ।
নাবালিকা ধর্ষণে অভিযুক্ত সৎ বাবা-কাকা-
দাদু!
ধারাবাহিক নাটকে সৌদি প্রবাসীদের
নিয়ে কটূক্তির প্রতিবাদ
SHARE
THIS
21 Like
Comments

Posted via Blogaway